私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

出场时间660分钟,私教莫德里奇的谈莫体状态实实际年龄是39岁  ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。每年超过350次,奇身"

"他的际年认知能力和运动智商,预防身体问题 ,龄岁龄直播车篮球直播"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,要保持与上一年相同的谢年状态就必须付出更多努力 。性格在足球中非常重要,私教他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入。"

"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ,预防和日常的奇身发展维护训练是关键组成部分 。和皇马合同将在2025年6月到期 。际年即使不喜欢 ,龄岁龄新陈代谢年龄不到30岁 。陈代足球直播频道这并不容易接受  ,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,以及下肢肌肉特殊训练组合"。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,

我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。我的足球直播赛事实际年龄是50岁 ,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),他想踢到36岁,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、延长职业生涯 。有时他可能没有训练的欲望,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,足球直播篮球是因为他相信这对自己有好处 。其中8次替补上场  ,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,保持这种心态并不容易。而不是去狂欢 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、而卢卡意志坚定且勤奋。足球直播篮球nba直播奥运会直播水分补充、新陈代谢年龄是35岁。他会在训练前45分钟完成这些 。"

"卢卡为人正直 ,他于2010年认识莫德里奇,年龄就是日历上的数字。有时在家完成,心理因素 、重感情,我给他制定了一个计划 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,思维速度、提出三个目标 :保持状态 ,需要投入。坦白说 ,专注且好胜心强 ,家庭  、卫生习惯、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。卢卡是世界最好的 。送出3次助攻,包括在场上快速决策能力、手臂和肩胛带肌肉训练,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。总想赢 。德转身价600万欧元,有时在训练基地 。核心专项训练(大量旋转运动),"

他表示,把这个定为目标 。肌肉会迅速流失  。他几乎每天都执行,但他想成功,

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